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ナイトブラは効果あるのか

ナイトブラを着用してもバストのサイズが変わらない場合、ナイトブラの選び方や生活習慣が原因です。

まず、ナイトブラの締め付けが強すぎると、睡眠時に寝苦しくなって睡眠が取りづらくなったり、バストアップに必要な栄養素やホルモンが行き渡りにくくなることもあり、適度な締め付けになるようにしましょう。

また、夜更かしや睡眠不足も、ナイトブラの効果そのものを発揮することができません。バストアップに必要な、成長ホルモンや女性ホルモンは、夜の22時から深夜の2時のゴールデンタイムに多く分泌されます。夜更かしをしないで、早めに寝て快適な睡眠を取ることで、バストアップに繋がります。

痩せ過ぎていて上半身の体脂肪が少ないことも原因の一つです。痩せ型の女性に対して、ナイトブラは全く効果がない訳ではなく、垂れを防いで形を整えたりして、下から持ち上げてふっくらとボリュームを出したりすることはできます。

ナイトブラを着用してバストアップをすぐにすることができません。時間がかかるということを理解しておきましょう。

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